கர்நாடக பொன்னி அரிசி – சுவையான, ஆரோக்கியமான, உயர்தர அரிசி!

? என்ன இது?
கர்நாடக பொன்னி அரிசி (Karnataka Ponni Rice) என்பது கர்நாடக மாநிலத்தில் விளையும் உயர்தர பொன்னி அரிசி வகையாகும். இது மென்மையான அமைப்பும், சுவையான சுவையும், சுலபமாக ஜீரணிக்கக்கூடிய தன்மையும் கொண்டது. உணவு தயாரிப்புகளில் இட்லி, தோசை, சாதம், கஞ்சி போன்றவை செய்ய மிகவும் சிறப்பாக பயன்படுகிறது.

? உடலுக்கு பயன்கள்:
✅ எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது – வயிற்றிற்கு கனமில்லாமல், விரைவாக ஜீரணமாகும்.
✅ உடல் சக்தியை அதிகரிக்கும் – தினசரி உணவாக உட்கொள்வதால், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும்.
✅ சர்க்கரைநோயாளிகளுக்கும் ஏற்றது – குறைந்த கிளைசிமிக் இன்டெக்ஸ் (GI) கொண்டதால், இரத்த சர்க்கரையை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
✅ இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது – உடலின் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து இதயத்தை பாதுகாக்கும்.
✅ எடை குறைக்கும் – அதிக நார்ச்சத்து கொண்டதால், வயிற்று நிறைவு உணர்வை அதிகரித்து, அதிக உணவு உட்கொள்வதை குறைக்க உதவும்.

? பயன்பாட்டு முறைகள்:
? சமைக்க:
? சாதம், இட்லி, தோசை, அரிசி கஞ்சி போன்ற உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம்.
? மொறு மொறுவென்ற பிரியாணி, அரிசி புட்டு ஆகியவற்றிற்கு சிறப்பாக இருக்கும்.

? இயற்கையான, உயர்தர அரிசி | தினசரி உணவிற்கு சிறந்த தேர்வு | உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்!