நிலப்பனைக் கிழங்குப் பொடி – உடலுக்கு உறுதி தரும் இயற்கை உணவு!
? என்ன இது?
நிலப்பனைக் கிழங்கு (Elephant Foot Yam) ஒரு நன்மை நிறைந்த கிழங்கு வகையாகும். இதன் பொடி சத்துமிக்க உணவாக உணவக, மருந்து பயன்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

? உடலுக்கு பயன்கள்:
✅ சோர்வை குறைத்து, உடல் சக்தியை அதிகரிக்கும் – அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்டதால் உடலை உறுதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
✅ மலச்சிக்கலை தீர்க்கும் – நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் ஜீரணத்தை மேம்படுத்துகிறது.
✅ இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் – நியாசின் (Niacin) மற்றும் பாசிட்டாசியம் உள்ளதால் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
✅ மூட்டுவலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கும் – இயற்கை ஆன்டி-இன்ஃபிளமேட்டரி தன்மை கொண்டது.
✅ பாதுகாப்பான எடை கட்டுப்பாடு – குறைந்த கலோரி கொண்டதால் உடல் எடையை சமநிலைப்படுத்த உதவும்.
✅ இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது – கொழுப்புச்சத்து குறைவாக இருப்பதால் இதயத்திற்கு பாதுகாப்பாக இருக்கலாம்.
✅ புரதச் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் – வெப்ப சத்துக்களை உள்வாங்கி உடலுக்கு தேவையான சக்தியை கொடுக்கும்.

? பயன்பாடு:
? நிலப்பனைக் கிழங்குப் பொடியை சூடான நீருடன் கலந்து குடிக்கலாம்.
? சாப்பாட்டு குழம்புகளில் சேர்த்து உணவில் பயன்படுத்தலாம்.
? தினமும் 1 டீஸ்பூன் தேன் அல்லது வெந்நீருடன் எடுத்துக்கொள்பவர்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

? இயற்கையானது | சத்துமிக்கது | ரசாயனமில்லாதது | அனைவருக்கும் ஏற்றது!