இட்லி அரிசி – மென்மையான, ஆரோக்கியமான, சுவையான இட்லிகளுக்காக!

? என்ன இது?
இட்லி அரிசி (Idli Rice) என்பது உயர்தர அரிசி வகை ஆகும், இது இட்லி, தோசை, அப்பம், அடை போன்ற பாரம்பரிய உணவுகளை தயாரிக்க சிறப்பாகப் பயன்படுகிறது. இந்த அரிசி பிற வகை அரிசிகளைவிட மென்மையானது, பஞ்சுப் போன்ற நுண்மை கொண்டது, மேலும் இட்லி மற்றும் தோசைக்கு அருமையான உருமை மற்றும் நொறுமை தரும்.

? உடலுக்கு பயன்கள்:
✅ சுலபமாக ஜீரணிக்க முடியும் – வயிற்று குறைபாடுகள் இல்லாமல், எளிதில் ஜீரணிக்க உதவும்.
✅ சர்க்கரைநோயாளிகளுக்கு சிறந்த தேர்வு – குறைந்த கிளைசிமிக் இன்டெக்ஸ் (GI) இருப்பதால், இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.
✅ தொய்வில்லா சக்தியூட்டும் உணவு – அதிக கால்ஷியம் மற்றும் குணமளிக்கும் சத்துக்கள் கொண்டது.
✅ வளர்ச்சிக்கு உதவும் – சிறுவர்கள் மற்றும் பெரியவர்களின் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும், உடல் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.
✅ இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது – கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்பாட்டில் இருந்து, இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

? பயன்பாட்டு முறைகள்:
? உணவுகளில் பயன்படுத்த:
? இட்லி, தோசை, உப்புமா, கஞ்சி, அப்பம், அடை போன்றவற்றிற்கு சிறந்த தேர்வு.
? நெடிய நாட்கள் பசியை தணிக்கவும், சத்துணவு கொடுக்கவும் நல்லது.
? பச்சை பயறு / உளுந்து சேர்த்து அரைத்தால், மென்மையான, ஆரோக்கியமான இட்லி மற்றும் தோசை பெறலாம்.

? நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படும் அரிசி | சுவை, நொறுமை, ஆரோக்கியம் சேர்க்கும் சிறந்த தேர்வு!