ஜாதிக்காய்ப் பொடி – ஒரு சிறிய மசாலையின் மகத்தான நன்மைகள்!
? என்ன இது?
ஜாதிக்காய் (Nutmeg) என்பது நறுமணமிக்க ஒரு மூலிகை மசாலையாகும். இதன் பொடி பல்வேறு மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்டிருப்பதால் உணவில் மட்டுமின்றி, ஆயுர்வேத மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

? உடலுக்கு பயன்கள்:
✅ நீண்ட நேரம் உறக்கம் தரும் – நச்சுகளை நீக்கி, மன அழுத்தத்தை குறைத்து நல்ல உறக்கத்தை தூண்டும்.
✅ மனஅழுத்தத்தைக் குறைக்கும் – இயற்கை நரம்பு அமைதிப்பொருளாக செயல்பட்டு மனச்சோர்வு, பதட்டத்தை குறைக்கும்.
✅ ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும் – வயிற்று வலி, அமிலப்பித்து, குமட்டல் ஆகியவற்றை நிவர்த்தி செய்ய உதவுகிறது.
✅ நுரையீரல் மற்றும் மூக்கு அடைப்பை நீக்கும் – நீரிழிவு மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுகளில் சிறந்த மருந்தாக செயல்படும்.
✅ நாக்கு மற்றும் மூலவியாதிக்கு நல்லது – சளி, இருமல் மற்றும் வாயுத்தொல்லை நீங்க உதவுகிறது.
✅ மூளைக்குச் சக்தி சேர்க்கும் – ஞாபக சக்தியை அதிகரித்து, மனதில் புத்துணர்ச்சி தரும்.
✅ தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் – முகப்பரு, கருமை போன்ற தோல் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவும்.
✅ இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் – உடலில் சிறந்த ரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்தி, இரத்த அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது.

? பயன்பாடு:
? 1 சிட்டிகை (பெரியவர்களுக்கு 1/4 டீஸ்பூன்) பாலில் கலந்து இரவு குடிக்கலாம் – நல்ல உறக்கம் கிடைக்கும்.
? காபி, சாப்பாட்டு குழம்பு, பாயசம், இனிப்பு வகைகள் போன்ற உணவுகளில் சேர்க்கலாம்.
? வயிற்று வலி, வாந்தி உணர்வு வரும்போது தேன் அல்லது வெந்நீருடன் கலந்து எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

? இயற்கையானது | ரசாயனமில்லாதது | குறைந்த அளவில் மிகப்பெரிய நன்மைகள்!